První školní den je vždycky speciální! Děti čeká něco nečekaného, nového. Vstupují do neznámého prostředí nebo se do něj vrací po dvouměsíčních prázdninách. A tak bychom jim měli ten přechod alespoň trochu zpříjemnit. Všechny děti milují jahody. Tak jim ke svačině připravte sladké kuličky ze zmražených jahod. Budou jim tolik chutnat, že si ani nevšimnou, jak jsou kuličky zdravé. A jako obměnu můžete příště použít místo slunečnicových semínek kešu oříšky.
Ingredience
- 1 hrníček mražených jahod
- 1 hrníček ovesných vloček
- hrníček jemně strouhaného kokosu
- ½ hrníčku slunečnicových semínek
- 2 lžíce kokosového oleje
- 2 lžíce medu
Postup
1. Vsypte mražené jahody, ovesné vločky, slunečnicová semínka, jednu lžíci kokosového oleje, med a půl hrníčku kokosu do mixéru a rozmixujte. Buďte trpěliví, nějakou dobu to potrvá.
2. Pokud bude směs příliš suchá, nalijte do ní zbylou lžíci oleje.
3. Tvořte kuličky, které poté obalíte v kokosu. 4. Nechte ztuhnout v ledničce nejlépe přes noc.
Poznámky
Kokosový olej koupíte už nejen v obchodech se zdravou výživou, ale dostanete ho také v supermarketech. Můžete ho použít na vaření i smažení jako náhradu za běžné používané tuky. Má dlouhou trvanlivost.