Tento smoothie by se dal nazvat „zabiják bacilů“. Připravte si ho pokud na vás „něco leze“ nebo pokud potřebujete po ránu „nakopnout“ pořádnou porcí vitamínů:-).
Ingredience
- kousek zázvoru (cca 30 g)
- 1 mrkev
- 1 jablko
- 1 citron
- 1 banán
Postup
1. Nejprve připravte všechny suroviny do mixéru. Jablko i mrkev důkladně omyjte. Začněte banánem nalámaným na větší kousky, pak oloupanou mrkev nakrájenou na kolečka (pokud máte čerstvou mrkev, nemusíte ji loupat), u jablka vykrájejte jádřinec, i se slupkou ho nakrájejte na menší kousky.
2. Přelijte šťávou z jednoho citronu a nakonec přidejte oloupaný pokrájený zázvor. Přidejte vodu asi do poloviny obsahu ovoce, umixujte v hladkou směs, přelijte do sklenice a hned podávejte.